søndag 28. februar 2010

Siste 2 ukene

Hei igjen, har vart forkjølet de siste 2 ukene så treningen har ikke vart optimal, men har iallefall fått til målet på 70km i uken.

Uke 7

Mandag: Trenings fri
Tirsdag: Trenings fri
Onsdag: 15 km
Torsdag: Trenings fri
Fredag: Trenings fri
Lørdag: 47,5 Km på Bislett med Geir, Frode, Erik og Espen
Søndag: Trenings fri

Uke 8 (vinterferie uke, var på Dr Holms på Geilo)


Mandag: Slalåm
Tirsdag: 15km på Tredemølle (løpband)
Onsdag: 10km på Tredemølle (løpband)
Torsdag: Slalåm
Fredag: Trenings fri
Lørdag: Trenings fri
Søndag: 51,5 Km på Bislett med Erik Nossum

Total km hittil i år 607,5 km (67,5 km i uke snitt)



1 kommentar: