Løp Ulvådalen Ultra i helgen, dette var en kjempe bra arrangemang og masse hyggelige Ultra kolleger deltog.
Løp for første gang under 4 timmer på ett "50km" lopp, hadde 3,53 min etter 50km, slutt tiden blev 3.59.57 min med ett snitt på 4,39 min/km og 156 Bpm.
Jeg kom på andre plass ;-)
Reportage 1
Reportage 2
Rolf Bakkes Blogg innlegg
Nå er det hard trening som gjelder frem til Kristin Runde.
Veldig bra løpt, men korte rapporter:-)
SvarSlettgeir
GRATTIS.... finns inget o tillägga.
SvarSlettSuperlöpt.
Frykenmo