UltraBirken og brist på tid

Pga av dårligt med tid, Jobb, barn, garasje bygging og ikke minst trening og tävling har og forblir det en stund til dårligt med innlegg fremover, har iallefall løpt nytt PB på 6-timmars 72,2km og løpt Ultrabirken, jeg låner blogginnlegg av Sten Gunnar om Ultrabirken ;-)

http://www.runnergooner.com/2010/09/ultrabirken-2010.html

Kristin Runde

Hei

Løp Kristins Runde I helgen 81,3 Km i Nordmarka, blev nr 7 på tiden 8 timer og 59 minutter.




Referat fra Kondis.no

Ulvådalen Ultra 51,5KM

Hei

Løp Ulvådalen Ultra i helgen, dette var en kjempe bra arrangemang og masse hyggelige Ultra kolleger deltog.

Løp for første gang under 4 timmer på ett "50km" lopp, hadde 3,53 min etter 50km, slutt tiden blev 3.59.57 min med ett snitt på 4,39 min/km og 156 Bpm.

Jeg kom på andre plass ;-)



Reportage 1

Reportage 2

Rolf Bakkes Blogg innlegg


Nå er det hard trening som gjelder frem til Kristin Runde.

Hurum Rundt

Hei

Lenge siden sist jeg skrev blogginnlegg ;-) ,har siden sist løpt Eggemoen 6-timmars med 69km som resultat:

Referat fra Eggemoen 6-timmars

Igår så løp jeg Hurum Rundt (58km) med 8 andre Ultraløpere, arrangert av Geir Frykholm (UUGH (Uavhengig UltraGerilja, Hurum)

Se blogg innlegg skrivet av Geir (www.ultrafrykholm.com)

Video (filmet av Poul)


Neste løp for meg blir Ulvådalen Ultra 50km den 23/5

Hilsen Anders

Ufrivillig vila

Hei igjen, nå har det gått nesten 3 uker siden Skøvde 6-timmars den første uken etter løpet sykklet jeg bare og løp en kort tur, uken etterpå løp jeg 15km på tirsdagen og på onsdagen hadde jeg bytt om og var på vei ut då jeg pløtsligt følte meg uvel. Dagen etterpå var jeg potte tett i nesen og vondt i halsen, har nå

hatt dette og bihulle betennelse i over en uke :-(

Idag orket jeg ikke vente lengre så jeg tog en 12 km løp tur, det var veldig tung men forhoppningsvis er jeg bedre i morgon :-)  er deiligt og få komme igang igjen.

Vil bare nevne igjen at jeg er utroligt stolt over meg selv og  vil gjerne skryte over at jeg klarte over 70km på skøvde  6-timmars

Ha en fin påske


Location : Bron, 541 93 Falköping kommune,

70,2 km på Skövde 6-timmars

Link til Resultat:

Usikker

Hei

Då er det 1 uke igjen til Skövde 6-timmars, altså eksakt 1 år siden jeg fikk menisk skaden (sikker utløst av dette løpet), har sedan operasjonene i Juni sakte og sikker trenet meg opp og har de siste månedene ikke hatt noen problemer med kneet. De siste 2 månedene har jeg fått trent nesten så myket som jeg hadde som mål (har ikke velat øke trenings mengden for mye da dette vil øke sjansen får skader, etter førre helgens 51km inne på Bislett blev det 20 km både på Onsdag og Torsdag.

Hadde planer om 3 stk 20km denne uken og sen vila neste uke (med en kort 10km på onsdagen) som forberedelse til Lørdagens Ultra Moro ;-), Men direkt etter Torsdagens 20km fikk jeg en underlig følelse ("murring") i samme kne som jeg opererte, det gjør ikke vondt (men bare føles rart). Har bestemt meg og ikke løpe noen innen Onsdagen, om denne "underlige følelse" fortsetter må jeg vurdere loppet i Skövde (får håpe dette bare er Psykiskt) ;-)

Ha en fin helg